STRONGER TOGETHER - 6 týždňov

STRONGER TOGETHER - 6 týždňov

ŠTART 1.3.2020 KONIEC 12.4.2020 IMPERIA FITNESS OZC Max Trenčín 6-týždňový kurz - výzva - zmena nastavenia životného štýlu. REŠTART a po skončení pokračuješ sám/sama. Je to vzdelávanie, cvičenie, zdravé jedenie, sledovanie sa, disciplína...redukcia tuku, kondícia, sebahodnota

99 € s DPH

6 týždňov NEOBMEDZENÝ vstup do najnovšieho gymu v Trenčíne -IMPERIA FITNESS - OZC Max Trenčín
TRÉNINGOVÝ plán na 6 týždňov 42 dní
18 lekciíí STRONG by Zumba /utorok-štvrtok-nedeľa/
DIAGNOSTIKA zloženia tela-vstup/výstup - segmentálna diagnostika (celková hmotnosť, podkožný tuk, viscerálny tuk, hmotnosť svalov, kvalita svalov, kostná hmota, voda v tele, fyzický rejting, metabolický vek, bazálny metabolizmus.)
ŠPORTOVÁ diagnostika- vstup/výstup -(Jacíkov motorický test ,Skok do diaľky z miesta, 12 minútovka na bežiacom páse, Člnkový test 4x10m, Výdrž v stoji jednonož)
BONUS cvičenie A 6x 7 min. VIDEO na DOMA
BONUS cvičenie B - podklad od trénera
Prehodnotenie STRAVY a RECEPTY na 14 dní
KONZULTÁCIE s kaučom OSOBNE i v uzavretej SKUPINE FB

POD DOHĽADOM KAUČA a TRÉNERA v jednom
Vierka Gimecká osobná a skupinová trénerka

if

 

Nový komentár

* (Povinné)

Prihlásenie